Rückenstärken


Im Rahmen einer Gruppe von 6 bis 8 Personen werden wir den Rücken neu entdecken.
Wir werden lernern, die Wirbelsäule zu unterstützen und beweglich zu machen. Verkürzte Muskulatur wird sanft gedehnt, schwache Muskeln gekräftigt und der Kreislauf trainiert

Kursleitung: Mag. Irene Kleiner